Ju oftare du kan använda loggboken desto lättare är det att hålla koll. Det viktigaste är dock att du hittar ett sätt som passar i din vardag så att du gör det kontinuerligt och inte slarvar och hoppar över dagar.
Har du en smartphone rekommenderar vi att du använder vår app för att snabbt kunna logga när du får en liten stund över – var du än befinner dig.
