Så använder du Wellobe
Loggboken
- Jag jobbar natt, hur ska jag äta?
- Varför ska jag använda loggboken?
- Hur lägger jag in vad jag ätit i loggboken?
- Hur registrerar jag motion i loggboken?
- Hur ofta ska jag logga min mat och träning?
- Hur fungerar cirkeldiagrammet i loggboken?
Motion
- Hur ser jag mina steg i appen?
- Måste/får jag äta upp mina motionskalorier?
- Hur hittar jag era träningsprogram?
- Logga din träning automatiskt
- Hämta träning direkt från t.ex. Runkeeper eller Strava
- Kommer Wellobe lämna ut min data om jag kopplar ihop min app med Apple Hälsa eller Google Fit?
Menyer och mat
Ditt program
- Hur ändrar jag mitt startmidjemått?
- Hur ändrar jag min startvikt?
- Hur gör jag om jag har skrivit in fel vikt/midjemått?
- När ska jag väga och mäta mig?
- Hur registrerar jag min nya vikt/midjemått?
- Hur mäter jag min midja?